Tranh cãi: Nên tắm bao nhiêu lần mỗi tuần?

Nhiều người dùng phương tiện truyền thông xã hội đã bị sốc bởi tiết lộ mới đây về lời khuyên của các bác sĩ về tần suất bạn nên tắm.

Nhiều người đã sốc khi nghe lời khuyên của các bác sĩ da liễu về tần suất nên tắm, gây ra một cuộc tranh luận sôi nổi trên truyền hình ở Mỹ.

Tiết lộ trên talk show Today của Mỹ khiến nhiều người ngạc nhiên, theo tờ Express.

Trong khi một số người nghĩ rằng tốt nhất nên tắm 1 - 2 lần một ngày, những người khác cho rằng chỉ 1 lần một ngày là đủ.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cho biết chỉ nên tắm 2 - 3 lần một tuần, WalesOnline đưa tin.

MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Ba người dẫn chương trình, gồm ông Al Roker, cô Sheinelle Jones và cô Dylan Dreyer đã đi sâu vào chủ đề này, cùng với cô Adrianna Barrionuevo Brach, giám đốc biên tập của Shop Today.

Trong cuộc thảo luận có tên "Nên tắm bao lâu một lần?", giám đốc Brach hỏi mọi người: Theo bạn thì các bác sĩ da liễu khuyên nên tắm bao nhiêu lần một tuần?

Có 4 phương án: Hằng ngày, 2 - 3 lần một tuần, 5 lần một tuần và 1 lần một tuần.

Thật bất ngờ, cô Brach tiết lộ đáp án: Câu trả lời của các bác sĩ da liễu là: 2 - 3 lần một tuần, theo Express.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Tranh cãi: Nên tắm bao nhiêu lần mỗi tuần? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 21.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về tắm như: Có cần tắm và thay đồ ngay khi từ bên ngoài về?; Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột quỵ khi tắm đêm nằm phòng máy lạnh...

Khoa học phát hiện cách dùng máy lạnh giảm 70% tiền điện vẫn mát mẻ

Nắng nóng gay gắt đẩy nhu cầu sử dụng máy lạnh lên cao hơn bao giờ hết. Các nhà khoa học Mỹ và Úc vừa tìm ra cách giúp bạn sử dụng máy lạnh tiết kiệm nhưng vẫn đủ mát.

Câu trả lời không phải là chấp nhận nóng nực mà là sử dụng kiến thức khoa học về sinh lý con người để vẫn mát nhưng tốn ít tiền máy lạnh hơn.

Giúp tiết kiệm khoảng 70% tiền điện

Các nhà khoa học cho biết bạn có thể sử dụng máy lạnh tiết kiệm khoảng 70% tiền điện mà vẫn đạt được sự mát mẻ dễ chịu tương tự, bằng cách tăng lưu thông không khí khi bật thêm quạt máy thông thường, theo tờ Hindustan Times.

Quạt cũng sử dụng điện, nhưng ít hơn nhiều so với máy lạnh.

Hầu hết mọi người cảm thấy nóng bức trong căn phòng ngột ngạt ở nhiệt độ 26 - 27 độ C, nhưng cũng cùng nhiệt độ đó mà ngoài công viên thoáng mát hoặc quán cà phê ngoài trời thì lại rất mát mẻ dễ chịu.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra cơ chế hoạt động của điều này và tính toán cách để giảm chi phí máy lạnh mà vẫn mát.

Tiến sĩ Ollie Jay, giáo sư về Sinh lý học Điều nhiệt, Giám đốc Phòng thí nghiệm Công thái học Nhiệt, thuộc Khoa Khoa học Sức khỏe, hiện đang là Giám đốc phụ trách dự án Nghiên cứu Nhiệt và Sức khỏe tại Đại học Sydney (Úc).

SHUTTERSTOCK

Đây là công trình điều tra tác hại của nhiệt độ cực cao và biến đổi khí hậu đối với sức khỏe con người, nhằm giải quyết các tác hại của thời tiết nóng và nắng nóng khắc nghiệt đối với sức khỏe con người và xã hội.

Kết quả, tiến sĩ Jay và nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cài đặt máy lạnh ở 28 độ C kết hợp với bật quạt máy có thể tạo ra cảm giác mát mẻ dễ chịu giống như cài máy lạnh ở 22 độ C. Nhưng điều quan trọng là làm cách này bạn chỉ tốn khoảng 1/3 tiền điện máy lạnh, theo Hindustan Times.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Khoa học phát hiện cách dùng máy lạnh giảm 70% tiền điện vẫn mát mẻ trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 21.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về như: Mẹo dùng máy lạnh giữ mát mà tiết kiệm điện trong ngày nóng bức; Liệt mặt do ngủ quạt, bật điều hòa sai cách...

Lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với người bệnh tiểu đường

Bạn có biết tách trà xanh yêu thích của nhiều người mỗi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân, mà còn có thể giúp ích cho người bệnh tiểu đường.

Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh tiểu đường nên uống trà xanh hằng ngày, tốt nhất là uống vào buổi sáng.

Thông thường, việc thay đổi lối sống như có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát bệnh, theo chuyên trang về bệnh tiểu đường Breathe Well Being.

Và trong chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu trà xanh - nổi tiếng với hàm lượng phong phú các hợp chất có lợi, như catechin và polyphenol, có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do.

Điều hòa lượng đường trong máu

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe tiềm năng, trà xanh được đánh giá cao nhờ đặc tính ổn định mức đường huyết. Nó chứa một số hợp chất có tác dụng tích cực đến lượng đường trong máu. Nghiên cứu mới đây của Mỹ còn phát hiện trà xanh lên men có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, thậm chí có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

SHUTTERSTOCK

Trà xanh có chứa catechin - đã được khoa học chứng minh là có tác động tích cực đến lượng đường trong máu. Các hợp chất này có thể giúp làm tăng độ nhạy insulin. Trà xanh cũng hỗ trợ việc chuyển hóa đường cho người bệnh tiểu đường.

Uống trà xanh hằng ngày cũng giúp bệnh nhân tiểu đường giảm mức đường huyết lúc đói, giảm cả chỉ số đường huyết HbA1c và tiết insulin. Nhờ khả năng thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, trà xanh rất tốt cho người bệnh tiểu đường, theo Breathe Well Being.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với người bệnh tiểu đường trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 21.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về uống trà như: Chỉ cần uống chừng này trà là có thể giảm được cholesterol và mức đường huyết; Chuyên gia: 3 loại trà giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp...

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 21.8 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Đang đứng nằm xuống chóng mặt, có phải dấu hiệu đột quỵ?; Bác sĩ: Đây là siêu thực phẩm tốt mọi mặt cho tim...

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.