Giảm gần 8 kg nhờ nhảy dây, KOLs kiêm 'hot mom' Hà thành gây bão mạng
Giảm gần 8 kg và 10 cm vòng bụng sau 55 ngày nhảy dây, người đẹp, 'hot mom' Hà thành Vũ Diệu Thúy cũng là một influencer (người có tầm ảnh hưởng) trong lĩnh vực làm đẹp, truyền thông khiến cư dân mạng 'phát sốt' về phương pháp, hiệu quả giảm cân.
Giữ dáng
Top món ăn ít cholesterol, ngon miệng bỏ túi cho người đang ăn kiêng
Những bữa sáng, bữa trưa có thể mang đi hay bữa tối ở nhà với những món ăn, đồ ăn nhẹ lành mạnh sẽ giúp giảm cholesterol, bổ sung nhiều chất xơ - một chất dinh dưỡng quan trọng cho cả sức khỏe đường ruột và tim mạch lại giúp bạn được giảm cân hiệu quả.
Giữ dáng
3 món ăn ngon ít đường các tín đồ ăn kiêng nên thử ngay
Ăn các bữa ăn ít đường, ít carb không có nghĩa là ăn các món ăn đơn giản, nhạt nhẽo và lặp đi lặp lại như phô mai hay ức gà. Chỉ bằng cách bổ sung các món ăn tươi vào thực đơn mỗi ngày một cách khoa học bạn sẽ được trải qua những ngày ăn kiêng hay trị bệnh tiểu đường đầy chất lượng và thú vị.
Giữ dáng
5 loại rau ít carb tốt nhất cho các tín đồ ăn kiêng low carb
Định nghĩa về chế độ ăn kiêng low carb rất khác nhau. Hầu hết đều dưới 130 gam (g) carbs mỗi ngày và một số xuống thấp tới 20 g mỗi ngày. Nhiều loại rau, bao gồm ớt chuông, măng tây, bí xanh và bông cải xanh, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho chế độ ăn ít carb.
Giữ dáng